e-Kiosk.pl - Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

fragment

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Julie Montagu

Liczba stron: 170

Kupując otrzymujesz:

PDF, EPUB, MOBI
Pojedyncze wydanie
24.20 zł

Opis

Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

czytaj więcej zwiń opis

Jesteśmy na facebooku